Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2015
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1596 kcal
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Gras: 35,85g | Prot: 136,48g | Carb: 178,62g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein, Yomo Yogurt Greco Delta, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Delicius Sgombro al Naturale, Spaghetti Integrali. Cena: Salmone, Riso Basmati. Snacks/Altro: Mandorle, Carne di Petto di Tacchino, Pane Integrale. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ANTONIORUBRICHI
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