Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2015
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1111 kcal
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Gras: 34,14g | Prot: 74,73g | Carb: 128,44g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Succo di Limone, Latte di Soia (Arricchito di Calcio), Hero Marmellata Light alla Fragola. Pranzo: Banana, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Cena: Tortilla Chips Gusto Taco, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Old Wild West Salsa OWW Sauce, Beretta Bacon Fette, McDonald's Patatine Fritte (Medie). Snacks/Altro: Mela. Di più...
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2621 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 15 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alfo84
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