Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2015
|
104,6 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 24,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1009 kcal
|
Gras: 22,69g | Prot: 91,77g | Carb: 121,55g.
Colazione: Макдоналдс Кофе Латте, Яблоко, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Биомакс Био-Йогурт, Биомакс Кефирный 1%, 4 Сезона Фруктовая Смесь, Грейпфрут, Увелка Хлопья Овсяные Тонкие, Пастила, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Толстый Боцман Кальмар Порционный из Тушки и Филе без Кожицы. Pranzo: Куриная Грудка Отварная. Cena: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Di più...
|
|
3022 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Ellittica - 7 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nasty11b04myr
|