Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2015
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1365 kcal
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Gras: 43,53g | Prot: 88,46g | Carb: 153,70g.
Colazione: Kellogg's Corn Flakes Originali, Zucchero, Berna Latte Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Cena: Fagiolini, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Pane Italiano. Snacks/Altro: Mozzarella, Pane Italiano. Di più...
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2488 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di linawolfy
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