Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2015
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1367 kcal
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Gras: 56,22g | Prot: 92,76g | Carb: 122,77g.
Colazione: DIA Finas Lonchas Pechuga de Pavo, Lidl Pan de Semillas, Aceite de Oliva, Zumo de Limón, Kiwi. Pranzo: DIA Tortitas de Arroz Integral, Findus Espinacas al Ajillo, Queso Parmesano (Rallado), Patata Asada, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Queso Provolone, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Almejas al Vapor o Hervidas, Mejillones al Vapor o Escalfados, Croquetas de Atún. Snacks/Altro: Kiwi, Grefusa Pipas Tijuana. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Evapeon
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