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mantenimiento
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100 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3016 kcal
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Gras: 44,33g | Prot: 384,22g | Carb: 282,27g.
Colazione: Hero Baby Crema de Arroz, Dymatize ISO 100. Pranzo: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Claras de Huevo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Filete de Panga, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Filete de Panga, Hacendado Brócoli Congelado. Snacks/Altro: Dymatize ISO 100, Dextrosa. Di più...
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Aumentando 17,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di manchu1978
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