Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2015
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1600 kcal
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Gras: 37,22g | Prot: 84,43g | Carb: 236,99g.
Colazione: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Line Konfitüre Extra Erdbeere, Rama Margarine, Milch 1,5%, Kaffee, Knack & Back Sonntagsbrötchen. Pranzo: Mandarine, Laugenstange. Cena: Mandarine, Banane, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Bäckerkrönung Brotkörbchen, Sonnenblume, Birkenstock Bauern-Quargel. Snacks/Altro: Krüger Schoko Cappuccino, Kathi Selterskuchen. Di più...
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2722 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 40 minuti, Aerobica - 46 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora e 15 minuti, Guidare - 10 minuti, Dormire - 8 ore e 15 minuti, Riposare - 10 ore e 49 minuti, Doccia - 10 minuti, Massaggio - 10 minuti, Lavori domestici - 45 minuti. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Schnullerbacke 5
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