Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2015
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42 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1262 kcal
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Gras: 30,00g | Prot: 70,28g | Carb: 193,35g.
Colazione: Mercanti Crusca di Frumento, Semi di Chia, Carrefour Yogurt in Linea 0,1%, Gran Pavesi Cracker Salati, Mela Stark, Prugne. Pranzo: Mela Stark, Buitoni Crostino Dorato, Carrefour Discount Tonno al Naturale, Peperoni Gialli Dolci, Cetriolo (con Buccia), Insalata Mista Verde. Cena: Prugne, Mercanti Crusca di Frumento, Valsoia La Crème Gusto Vaniglia, Fico d'India, Carote Bollite, Salmone, Barbabietole Cotte (da Fresche), Peperoni Gialli Dolci, Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Frutta Ricoperta di Cioccolata, Frutta Ricoperta di Cioccolata, Cialde di Cioccolato, Yogurt al Naturale (Latte Intero), Gelco Goleador. Di più...
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1614 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Step (Stepper) - 20 minuti, Addominali - 10 minuti, Stare seduti - 7 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore, Cucinare - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di deby125
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