Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2015
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1767 kcal
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Gras: 58,67g | Prot: 112,34g | Carb: 206,44g.
Colazione: Dia Leche en Polvo Descremada, Café, Sturla Chia Triturada, Maca, Grandiet Galletas de Arroz, Mendicrim Queso Blanco 0%. Pranzo: Sturla Chia Triturada, Huevo, Carrefour Arroz Integral, Egran Lentejas. Cena: Mendicrim Queso Blanco 0%, Aceite de Oliva, La Serenísima Ricotta Magra, Dia Queso por Salut Light, Repollo, Tomates, Zanahoria. Snacks/Altro: Café, Grandiet Galletas de Arroz, Mendicrim Queso Blanco 0%, Dia Leche en Polvo Descremada, Bolleria. Di più...
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1915 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 15 minuti, Stare seduti - 13 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Dormire - 6 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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