Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2015
|
55,2 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2055 kcal
|
Gras: 69,08g | Prot: 102,18g | Carb: 193,40g.
Colazione: Sibamba Nocciole Sgusciate, Ovomaltine Ovomaltine, Vital Nature Latte di Avena , WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Avocado, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Limone. Pranzo: Avocado, Arance, Insalata Mista Verde, Linessa Mozzarella Light, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, CRM Piada al Farro. Cena: Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale, Pizzoli Crocchette di Patate, Guacamole, Panino con Hamburger, Pomodoro e/o Ketchup. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola, Whisky, Amaretti, Zucchero, Esselunga Mandorle Sgusciate, Vitamin Company Aminoacidi. Di più...
|
|
2446 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 1 ora, Spinning - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oiac85
|