Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2015
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56 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1020 kcal
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Gras: 50,19g | Prot: 105,09g | Carb: 38,95g.
Colazione: Vital Nature Latte di Avena , WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Sibamba Nocciole Sgusciate, Avocado, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Limone. Pranzo: Avocado, Bresaola, Named Pane Integrale con Semi Oleosi. Cena: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Avocado, Rio Mare Tonno Leggero, Insalata Verde con Verdure Assortite. Snacks/Altro: Noci, Bresaola, Esselunga Mandorle Sgusciate, Vitamin Company Aminoacidi. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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