Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2015
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1230 kcal
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Gras: 47,97g | Prot: 108,85g | Carb: 100,40g.
Colazione: Zucchero, Cacao in Polvere (non Zuccherato), WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Alpro Soya Soya Cappuccino, Avocado, Noce di Cocco, Limone. Pranzo: Lidl Vegetable Burgers, Tonno Rosso (Pesce). Cena: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Avocado, Avocado, Dal Salumiere Bresaola di Black Angus, Albume d'uovo, Broccoli. Snacks/Altro: Abbott Glucerna Cacao. Di più...
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2051 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Spinning - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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