Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2015
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54 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1222 kcal
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Gras: 59,44g | Prot: 77,38g | Carb: 102,86g.
Colazione: Zucchero di Canna, Croissant alla Marmellata, Burro di Arachidi, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Vital Nature Latte di Avena , Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Limone, Avocado, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate. Pranzo: Named Gallette di Avena, Burro di Arachidi, Papaya, Fjord Salmone Norvegese Affumicato, Orogel Cavoletti di Bruxelles. Cena: Coop Hamburger di Pollo Viviverde, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Insalata Verde con Verdure Assortite. Snacks/Altro: Fragole, Coop Noci Brasiliane Sgusciate, Limone, Nescafe Ginseng Coffee. Di più...
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2393 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Palestra - 1 ora, Spinning - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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