Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2015
|
53,7 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1257 kcal
|
Gras: 41,76g | Prot: 87,41g | Carb: 130,09g.
Colazione: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Nocciole, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Vital Nature Latte di Avena , Corsini Ginseng Coffe, Limone, Avocado, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate. Pranzo: Ananas, Alghe (Preparate con Salsa di Soia), Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Maki Salmone. Cena: Rio Mare Tonno Leggero, Avocado, Insalata Verde con Verdure Assortite, Ponti Glassa di Aceto Balsamico. Snacks/Altro: Panna Montata, Rum, Nescafe Ginseng Coffee, Coop Noci Brasiliane Sgusciate. Di più...
|
|
1449 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oiac85
|