Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2015
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1513 kcal
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Gras: 64,28g | Prot: 100,96g | Carb: 70,47g.
Colazione: Anacardi, Alpro Soya Latte di Mandorla, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Avocado, Barretta Proteica, Cacao in Polvere (non Zuccherato). Pranzo: Alpro Soya Latte di Mandorla, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Avocado, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Rio Mare Tonno Leggero, Coop Insalatina. Cena: Cioccolatini Fondenti, Sciropppo o Liquore, Coop Soufflé al Cioccolato Fondente, Carne di Cinghiale Selvatico, Esselunga Burro, Lumache, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Altro: Frutto della Passione, Vitamin Company Aminoacidi. Di più...
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1751 kcal
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Esercizio:
Yoga - 30 minuti, Palestra - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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