Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2015
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1417 kcal
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Gras: 72,92g | Prot: 76,93g | Carb: 113,82g.
Colazione: Bacche di Goji, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Esselunga Equilibrio Latte di Riso, Avocado, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Limone. Pranzo: Soffritto, Lidl Macinato Scelto di Bovino Adulto, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Passata di Pomodoro, Named Gallette di Avena. Cena: Frutti di Bosco, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Vino Rosso da Tavola, Cameo Budino Cioccolato, Cevapcici, Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate. Di più...
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1471 kcal
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Esercizio:
Palestra - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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