Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2015
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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962 kcal
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Gras: 51,46g | Prot: 70,41g | Carb: 61,60g.
Colazione: Vital Nature Latte di Avena , WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Avocado, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Limone. Pranzo: Pro Muscle Protein Bar (80g). Cena: Noci, Vallericca Zucchine Grigliate, Avocado, Parmigiano (Grattugiato), Mozzarella (Latte Parzialmente Scremato). Di più...
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2077 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Palestra - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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