Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2015
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54 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1232 kcal
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Gras: 49,09g | Prot: 88,59g | Carb: 120,14g.
Colazione: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Burro di Arachidi, Vital Nature Latte di Avena , Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Limone, Avocado, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate. Pranzo: Uova di Quaglia, Papaya, Parmigiano (Grattugiato), Patata Bollita, Linessa Mozzarella Light, Asparagi. Cena: Fjord Salmone Norvegese Affumicato, Orogel Cavoletti di Bruxelles. Snacks/Altro: Coop Noci Brasiliane Sgusciate, Pesche, Dieta Dukan Barrette di Crusca d'avena. Di più...
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1996 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Spinning - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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