Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2015
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1580 kcal
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Gras: 63,40g | Prot: 88,01g | Carb: 152,81g.
Colazione: Burro di Arachidi, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Vital Nature Latte di Avena , Limone, Avocado, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate. Pranzo: Patata Bollita, Uova di Quaglia, Asparagi, Parmigiano (Grattugiato), Linessa Mozzarella Light, Papaya. Cena: Birra, Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro. Snacks/Altro: Nescafe Ginseng Coffee, Limone, Vitamin Company Aminoacidi, Coop Noci Brasiliane Sgusciate, Fragole. Di più...
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2003 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Palestra - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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