Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2015
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1759 kcal
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Gras: 64,74g | Prot: 126,90g | Carb: 119,77g.
Colazione: Bacche di Goji, Coop Mandorle Sgusciate, Esselunga Equilibrio Latte di Riso, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Avocado, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Limone. Pranzo: Soffritto, Lidl Macinato Scelto di Bovino Adulto, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Passata di Pomodoro, CRM Piada al Farro. Cena: Sabo Olio di Lino, Polipo, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Vino Bianco da Tavola, Reina Budino al Cacao Light. Snacks/Altro: Nescafe Ginseng Coffee, Pinoli, Mango. Di più...
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2014 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Palestra - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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