Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2015
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1240 kcal
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Gras: 42,54g | Prot: 103,96g | Carb: 121,85g.
Colazione: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Esselunga Equilibrio Latte di Riso, Ovomaltine Ovomaltine, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Limone, Avocado, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate. Pranzo: Manghi, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Galbani Mozzarella Santa Lucia Light, CRM Piada al Farro, Beretta Tacchino al Forno Semplici Piaceri. Cena: Santa Lucia Bocconcini di Mozzarella, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Rio Mare Tonno Leggero, Pomodori Ciliegini. Snacks/Altro: Beretta Tacchino al Forno Semplici Piaceri, Zucchero, Dieta Dukan Barrette di Crusca d'avena. Di più...
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2753 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Spinning - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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