Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2015
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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967 kcal
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Gras: 22,68g | Prot: 93,29g | Carb: 104,35g.
Colazione: Nattura Fiocchi di Avena Biologici, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, EuroCompany Bacche di Goji, Kiwi, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale. Pranzo: Frutto della Passione, Pompelmo, Arance, Ocean Trader Filetti di Platessa, Zucchine, Avocado. Cena: Prima Voglia Broccoli Surgelati, Ocean Trader Filetti di Platessa. Snacks/Altro: Danone Danio Snack Mirtillo. Di più...
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2051 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Palestra - 1 ora, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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