Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2015
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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914 kcal
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Gras: 29,07g | Prot: 84,55g | Carb: 94,26g.
Colazione: Conad Noci Sgusciate, Sojasun Latte di Soia al Cioccolato, Misura Stevia, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Avocado, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Limone. Pranzo: Albicocche, Aptonia Protein Bar Muscle Growth Milk Chicolate. Snacks/Altro: Conad Gallette di Mais, Zucchero, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Proteine Whey, Vitamin Company Aminoacidi, Dieta Dukan Barrette di Crusca d'avena, Fage Fruyo Vaniglia. Di più...
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2000 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Spinning - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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