Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2015
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57 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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908 kcal
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Gras: 38,67g | Prot: 79,81g | Carb: 62,90g.
Colazione: Vital Nature Latte di Avena, Nocciole, Misura Stevia, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Avocado, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Limone. Pranzo: Albume d'uovo, Uovo, Granarolo Mozzarella senza Lattosio, Fiori di Zucca, Céréal Crusca d'avena. Cena: Coop Doppio Concentrato di Pomodoro, Coop Piselli Finissimi, Jocca Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Zucchero, Vitamin Company Aminoacidi. Di più...
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2107 kcal
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Esercizio:
Arrampicata - 1 ora, Palestra - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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