Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2015
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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898 kcal
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Gras: 39,50g | Prot: 80,51g | Carb: 64,06g.
Colazione: Burro di Arachidi, Misura Stevia, Avocado, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Limone, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Vital Nature Latte di Avena . Pranzo: Uovo, Parmigiano (Grattugiato), Ananas, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Céréal Crusca d'avena, Albume d'uovo, Galbani Mozzarella Santa Lucia Light, La Valle degli Orti Minestrone Leggero. Cena: Orogel Misto Benessere, Oasi Natura Hamburger One. Snacks/Altro: Pesca, Enerzona Minirock, Zucchero. Di più...
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1510 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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