Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2015
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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821 kcal
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Gras: 36,85g | Prot: 75,46g | Carb: 58,76g.
Colazione: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Nescafe Ginseng Coffee, Vital Nature Latte di Avena , Limone, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Avocado, Misura Stevia. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), De Cecco Passata di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Galbani Mozzarella Santa Lucia Light, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Formaggio Feta, Ananas. Cena: Oasi Natura Hamburger One, Orogel Misto Benessere. Snacks/Altro: Misura Stevia, Alpro Soya Latte di Mandorla, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Vitamin Company Aminoacidi, Zucchero. Di più...
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1562 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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