Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2015
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1814 kcal
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Gras: 74,94g | Prot: 117,99g | Carb: 79,16g.
Colazione: Kiwi, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale, Lo Conte Cocco Grattugiato, Limone, Alpro Soya Latte di Mandorla, Avocado, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate. Pranzo: Campo Largo Cannellini, Coop Misto per Soffritto Tritato e Surgelato, Lidl Macinato Scelto di Bovino Adulto, Mutti Polpa di Pomodoro , Prugne, Coop Doppio Concentrato di Pomodoro. Cena: Bacardi Rum, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Lingua di Vitello, Uovo Sodo, Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto, Vino Bianco da Tavola, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Altro: Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Aperol Spritz, Zucchero. Di più...
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2299 kcal
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Esercizio:
Spinning - 1 ora, Arrampicata - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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