Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2015
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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964 kcal
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Gras: 25,41g | Prot: 93,57g | Carb: 93,91g.
Colazione: Nescafe Ginseng Coffee, Prugne, Limone, Alpro Soya Latte di Mandorla, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale, Avocado, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate. Pranzo: Prugne, Céréal Crusca d'avena, Albume d'uovo, Uovo, Fiorucci Prosciutto Cotto, Granarolo Mozzarella senza Lattosio, Orogel Melanzane Grigliate. Cena: Coop Doppio Concentrato di Pomodoro, Cirio I Pomodorini, Totano. Snacks/Altro: Caffè Macchiato, Misura Stevia, Fage Fruyo Caffè 0%. Di più...
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1925 kcal
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Esercizio:
Arrampicata - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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