Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2015
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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952 kcal
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Gras: 31,08g | Prot: 93,69g | Carb: 88,47g.
Colazione: Arance, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Uovo, Sabo Farina di Soia, Latte di Mandorla, Vitasnella Fiocchi di Latte, Alpro Soya Latte di Mandorla, Succo di Limone, Mirtilli, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Misura Stevia. Pranzo: Caffè Macchiato, Arance, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Coop Misto per Soffritto Tritato e Surgelato, Mutti Polpa di Pomodoro , Findus Gamberi Sgusciati, Alpro Soya Latte di Mandorla, Coop Doppio Concentrato di Pomodoro, Fiori di Zucca, Suzi Wan Latte di Cocco, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino. Cena: Caffè Macchiato, Zymil Latte Scremato, Vallelata Ricottine Fresche, Parmigiano (Grattugiato), Coop Prosciutto Cotto a Cubetti, Cavolfiore, Granarolo Mozzarella senza Lattosio. Snacks/Altro: Vitamin Company Aminoacidi. Di più...
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1325 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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