Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2015
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1551 kcal
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Gras: 72,76g | Prot: 109,60g | Carb: 131,15g.
Colazione: Miele, Misura Stevia, Arance, Uovo, Nocciole, Latte di Mandorla, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Succo di Limone, Alpro Soya Latte di Mandorla, VitaminCenter Farina d'avena , Fruttil Fruttosio Puro, Avocado, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate. Pranzo: Aptonia Protein Bar Muscle Growth Milk Chicolate. Cena: Olio d'oliva, Patatine Fritte (da Surgelate), Mulino Bianco Macine, Gelato, Vallespluga Galletto, Verdure Miste (Surgelate), Arachidi. Snacks/Altro: Mela, Vitamin Company Aminoacidi. Di più...
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3170 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Arrampicata - 4 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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