Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2015
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1979 kcal
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Gras: 88,10g | Prot: 91,87g | Carb: 190,52g.
Colazione: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Esselunga Equilibrio Latte di Riso, Burro di Arachidi, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Limone, Avocado, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate. Pranzo: Named Gallette di Avena, Lidl Macinato Scelto di Bovino Adulto, Soffritto, Manghi, De Cecco Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Arachidi, Torta Meringata al Limone, Birra, Fontina, Panino con Hamburger, Pomodoro e/o Ketchup. Snacks/Altro: Pinoli, Pesche, Enervit Frollini 40-30-30. Di più...
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2402 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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