Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2015
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2715 kcal
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Gras: 120,44g | Prot: 141,63g | Carb: 261,60g.
Colazione: Arance, Mandorle, Uovo, Zucca, Latte di Mandorla, Farina di Ceci, Alpro Soya Latte di Mandorla, Succo di Limone, Misura Stevia, Amaretti, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate. Pranzo: Ananas, Céréal Crusca d'avena, Pinoli, Lattuga a Foglia Verde, Granarolo Mozzarella senza Lattosio, Orogel Cubello Spinaci, Rovagnati Tacchino Arrosto Snello, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Albume d'uovo. Cena: Panna Montata, Torta Caprese, Carote Cotte, Patate al Forno, Pistacchi, Galbani Crema alla Ricotta, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Barilla Ragù alla Salsiccia, Tagliatelle, Arnaboldi Polenta con Gorgonzola alla Piemontese, Arnaboldi Polenta con Formaggi alla Valdostana, Besciamella, Broccoli, Salame Secco o Duro, Fontina, Spumante. Snacks/Altro: Proteine Whey, Caffè Macchiato, Misura Stevia, Life Cocco Grattugiato, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Conad Ricotta. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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