Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2015
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52,8 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1051 kcal
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Gras: 29,67g | Prot: 89,29g | Carb: 112,10g.
Colazione: Misura Stevia, Fage Fruyo Caffè 0%, Nescafe Ginseng Coffee, Noci, Uovo, Latte di Mandorla, Molino Rossetto Farina di Ceci, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Pompelmo (Rosa e Rosso), Succo di Limone, Alpro Soya Latte di Mandorla, Miele. Pranzo: Ananas, Uovo, Bonduelle Piselli Finissimi, Bresaola, Céréal Crusca d'avena, Maizena, Granarolo Mozzarella senza Lattosio, Albume d'uovo, Vallelata Ricottine Fresche. Cena: Findus Fior di Merluzzo, Zymil Latte Alta Digeribilità , Findus Gamberetti Sgusciati, Orogel Misto Benessere, De Cecco Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Vitamin Company Aminoacidi, Miele, Uovo, Latte di Mandorla, Spremuta d'arancia, Fage Fruyo Vaniglia, Molino Rossetto Farina di Ceci, Bacche di Goji, Misura Stevia. Di più...
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1767 kcal
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Esercizio:
Palestra - 20 minuti, Spinning - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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