Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2015
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52,7 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1147 kcal
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Gras: 39,82g | Prot: 88,15g | Carb: 120,55g.
Colazione: Sunny Via Sciroppo d'agave, Fage Fruyo Vaniglia, Sabo Farina di Soia, Uovo, Miele, Pesche, Nuova Terra Semi di Lino, Latte di Mandorla, Pompelmo (Rosa e Rosso), Succo di Limone, Alpro Soya Latte di Mandorla, Amaretti, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate. Pranzo: Caffè Macchiato, Arance, Uovo, Santa Lucia Ricotta, Coop Prosciutto Cotto a Cubetti, Parmigiano (Grattugiato), Granarolo Mozzarella senza Lattosio, Céréal Crusca d'avena, Zucca, Albume d'uovo. Cena: Caffè Macchiato, Zucchine, Salmone Affumicato, Parmigiano (Grattugiato), Zymil Latte Scremato, Santa Lucia Ricotta, Granarolo Mozzarella senza Lattosio. Snacks/Altro: Vitamin Company Aminoacidi, Mandorle, Uovo, Sabo Farina di Soia, Latte di Mandorla, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Vitasnella Fiocchi di Latte, Zucchine, Sunny Via Sciroppo d'agave. Di più...
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1325 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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