Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2015
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1820 kcal
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Gras: 73,34g | Prot: 62,32g | Carb: 178,25g.
Colazione: Hacendado Salvado de Avena, Hacendado Salvado de Trigo, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Pranzo: Patatas Fritas, Burger King Whopper. Cena: Vino Blanco de Mesa, Hacendado Guacamole Hacendado, Pescanova Muslitos de Mar. Snacks/Altro: Cerveza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Rallado, Pan Blanco Tostado. Di più...
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2295 kcal
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Esercizio:
Zumba - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
30 ott 15 da utente: erx64
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Buenos y felices días de bajada de peso!!! A por el fin de semana, a disfrutarlo a tope, con felicidad y mesura jajaja. Bisous!
30 ott 15 da utente: BeckGg
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El próximo domingo tengo una carrera, de poco más que diez kilometros, donde se parte desde plaza S. Pietro (ciudad de el Vaticano) y se llega en el mismo lugar. No quiero competir al máximo de mi posibilidad, sino solo disfrutar de la ruta, que toca las calles más hermosas de Roma. Después iré a visitar el centro con mis amigos, a comer buena cocina y quizá a conocer unos turistas para practicar un poco de español o ingles. Besos y cuidate
30 ott 15 da utente: erx64
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Oh, hacer una ruta recorriendo las calles de Roma tiene que ser una delicia para los sentidos... Disfruta de la carrera y de ese domingo con tan buena pinta. Bisous!!!
30 ott 15 da utente: BeckGg
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Storia del Peso di BeckGg
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