Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2015
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52 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2151 kcal
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Gras: 116,65g | Prot: 100,16g | Carb: 181,46g.
Colazione: Misura Stevia, Albume d'uovo, Mele, Mandorle, Molino Rossetto Farina di Ceci, Arance, Miele, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Succo di Limone, Alpro Soya Latte di Mandorla, Uovo, Nuova Terra Semi di Lino, Latte di Mandorla, Fage Fruyo Vaniglia, Sunny Via Sciroppo d'agave. Pranzo: Perugina Nero Semi di Cacao, Castagne Arrosto, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Involtini di Carne, Salsiccia Italiana, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Grissini Semplici, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Peperone Rosso Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Nocciole, Tomino, Uovo Sodo. Cena: Misura Stevia, Vitamin Company Aminoacidi. Snacks/Altro: Vitamin Company Aminoacidi, Cornetto al Cioccolato. Di più...
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2523 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Arrampicata - 3 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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