Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2015
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98 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3803 kcal
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Gras: 52,36g | Prot: 405,73g | Carb: 430,78g.
Colazione: Hacendado Claras de Huevo, Hero Baby Crema de Arroz, Brüggen Copos de Avena. Pranzo: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo, Hacendado Solomillo de Pavo, Pasta Fresca (Cocida), Pechuga de Pollo. Cena: Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Filete de Panga, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Filete de Panga. Snacks/Altro: Potasio, Glicerina, Ultimate Stack Creatina, PowerFit Aminoacido BCAA + Glutamina, Hiperproteina Amilopectina, Dextrosa, Dymatize ISO 100. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di manchu1978
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