Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2015
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74 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1695 kcal
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Gras: 43,31g | Prot: 46,23g | Carb: 289,67g.
Colazione: Caffè (Espresso), Realforno Biscotti Cereali e Frutta, Cappuccino. Pranzo: Mandarino, Susine, Mela, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Daily Bread Pane 4 Cereali, Knorr Zuppa Tradizionale. Cena: Mandarino, Susine, Mela, Philadelphia Philadelphia Light, Daily Bread Pane 4 Cereali, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Cetriolo (senza Buccia), Sugo alla Marinara, Garofalo Spaghetti. Di più...
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2152 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fabfol
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