Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2015
|
66 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1451 kcal
|
Gras: 44,98g | Prot: 88,43g | Carb: 171,60g.
Colazione: Hacendado Pan de Molde Integral, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Azúcar, Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Rallado. Pranzo: Hacendado Quesitos Light, Central Lechera Asturiana Mantequilla Ligera, Hacendado Yogurt Sabores, Puré de Papa, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Aceite de Oliva, Hacendado Yogurt Sabores, Pechuga de Pavo, Tortilla Francesa, Hacendado Arroz Basmati. Snacks/Altro: Manzana, Manzana. Di più...
|
|
1919 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Standard Lunes - Viernes - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Constancia 2014
|