Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2015
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55 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1447 kcal
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Gras: 34,73g | Prot: 96,20g | Carb: 189,84g.
Colazione: Grandiet Galletas de Arroz, Dia Leche en Polvo Descremada, Café. Pranzo: Aceite de Oliva, Ciudad del Lago Arvejas Secas Remojadas, Sturla Chia Triturada, Zapallito Verde, Huevo. Cena: Mendicrim Queso Blanco 0%, Sturla Chia Triturada, Knorr Sopa Quick Light Vegetales, Grandiet Galletas de Arroz. Snacks/Altro: Grandiet Galletas de Arroz, Mendicrim Queso Blanco 0%. Di più...
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2050 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Palestra - 1 ora, Stare seduti - 13 ore, Riposare - 1 ora, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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