Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2015
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43 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1290 kcal
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Gras: 14,33g | Prot: 73,42g | Carb: 240,59g.
Colazione: Zuegg Marmellata di Fragole senza Zucchero, Ciambelle Glassate o Ricoperte di Cioccolato, Ananas, Kiwi, Prugne, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. Pranzo: Carrefour Discount Tonno al Naturale, KV Nordic Salmone Affumicato, Zucca, Verza, Carote Bollite, Zucchine. Cena: Land Yogurt Magro Fragola, Mela, Carrefour Discount Tonno al Naturale, Zucchine, Cavolo. Snacks/Altro: Ananas, Mulino Bianco Tarallucci, Land Yogurt Magro all'ananas, Mela. Di più...
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1534 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 5 minuti, Addominali - 5 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Studiare (Studio) - 4 ore, Guardare la TV - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 5 minuti, Stare seduti - 4 ore, Cucinare - 1 ora, Doccia - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di deby125
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