Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2015
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2463 kcal
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Gras: 181,63g | Prot: 155,18g | Carb: 57,73g.
Pranzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salsa Barbecue, Costilla de Cerdo, Centro, sin Hueso, Parte Magra y Grasa, Rostizada (USDA). Cena: Aceite de Oliva, Colanta Queso Fresco Semiduro Graso, Huevo Frito sin Grasa, Sauerkraut, Enlatado, Líquidos y Sólidos (USDA), Cebolla (Nutrition Data), Aguacate Florida (Nutrition Data), Manteca de Cerdo (USDA). Snacks/Altro: Chocolate 100% (Provisional), Colanta Queso Fresco Semiduro Graso, Crema de Leche, Nueces de Macadamia, Sprouts Farmers Market Colombian Dark Chocolate 85% Cacao, Mantequilla de Maní, Suave, Salada (USDA), Queso Doble Crema. Di più...
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1979 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 12 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Culciambo
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