Diario di MattBitch, 08 nov 15

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2015

67 kg Perso fino ad ora: 1 kg. Rimanenti: 13 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 08 novembre 2015:

3067 kcal

Gras: 129,18g | Prot: 99,28g | Carb: 399,24g. Colazione: Fage Total 0% Greek Yogurt, Apples, Coop Cacao Amaro in Polvere, Walnuts. Pranzo: Brocoli, Vis Cotoletta di Merluzzo e Spinaci. Cena: Halva. Snacks/Altro: Barilla Pasta. Di più...

1774 kcal

Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 1 minuto, Riposare - 13 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 7 kg a Settimana

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