Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2015
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74 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2546 kcal
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Gras: 64,10g | Prot: 80,21g | Carb: 419,01g.
Colazione: Realforno Biscotti Cereali e Frutta, Caffè (Espresso), Cappuccino. Pranzo: Coop Scamorza Affumicata, Gallo Risotto alla Milanese, Pane di Segale, Life Ceci Tostati e Salati, Mela, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Mandarino, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga). Cena: Life Ceci Tostati e Salati, PanBauletto Integrale, Mandarino, Mela, Olive Verdi, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Cetriolo (senza Buccia), Patate al Forno, Frosta Bastoncini di Verdure, Sugo alle Verdure (fatto in Casa), Barilla Conchiglie Rigate. Di più...
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2152 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Fabfol
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