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abbiamo esagerato......!!!
dajeeeeeee
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2181 kcal
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Gras: 71,10g | Prot: 99,71g | Carb: 277,04g.
Colazione: Caffè (Espresso), Ciambellone. Pranzo: Caffè, Limoncello, Mela, Alnatura Risotto Reis Arborio, -22 Preparato per Risotto e Spaghetti Surgelato. Cena: Limoncello, Ciambelline al Vino, Coop Olio Extravergine di Oliva, Mandarino, Provolone, Sma Supermercati Lonzino, Broccoletti, Pizza Fritta, Fettina Impanata. Snacks/Altro: Mandarino, Tre Mulini Cereali Multi Grain, Land Yogurt Cremoso Bianco, Parmareggio Parmareggio Snack, Caffè, Banana. Di più...
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2957 kcal
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Esercizio:
Sesso - 30 minuti, Pilates - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ventresca74
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