Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2011
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4165 kcal
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Gras: 136,74g | Prot: 200,63g | Carb: 540,97g.
Colazione: Chunky Monkey Ice Cream, Crispy Crackers, Choco Taco, kellogg's frosted flakes with fiber, less sugar, Skim Milk, Life Cereal Maple & Brown Sugar, Fruity Dyno-Bites, Salted Tortilla Chips, blazin chunks, Haagen-Dazs Banana foster, Choco Taco, Apples, Bananas, Skim Milk, Super Advanced Whey Protein - Chocolate. Di più...
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4716 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 8 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 2 ore e 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 17 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Riposare - 3 ore e 10 minuti, Stare in piedi - 4 ore e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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