Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2015
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3365 kcal
|
Gras: 48,53g | Prot: 300,18g | Carb: 423,14g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Avena Istantanea. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Spianata Sarda, Pesce Persico. Cena: Uovo, Spianata Sarda, Olio Extra Vergine di Oliva, Cozze Cotte, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Altro: Myprotein Avena Istantanea, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Myprotein Impact Whey Isolate, + Watt BCAA, Myprotein Amido di Mais Ceroso. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fabry1178
|