Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2015
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1418 kcal
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Gras: 69,04g | Prot: 81,97g | Carb: 125,28g.
Colazione: Brown Sugar, Honey, Espresso Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Original, Spectrum Chia Seeds, Oats. Pranzo: Extra Virgin Olive Oil, Beef Chuck (Shoulder Tender Medallion, Trimmed to 0" Fat), Cooked Broccoli. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Smoked Salmon, Trader Joe's Pecorino Romano, Mixed Salad Greens, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Altro: Bananas, Espresso Coffee, Brown Sugar. Di più...
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2408 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di mafagno
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