Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2015
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98 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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810 kcal
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Gras: 22,56g | Prot: 30,70g | Carb: 125,11g.
Colazione: Caffè Macchiato. Pranzo: Candia Latte Parzialmente Scremato UHT, Fage Fruyo Stracciatella. Cena: Patate, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Muffin Light yogurt, mele e cannella, Banana. Di più...
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3210 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Danza (passo lento) - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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