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deje la dieta y he recuperado lo que perdi
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120 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 30 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2241 kcal
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Gras: 69,72g | Prot: 96,95g | Carb: 304,26g.
Colazione: Café con Leche Descremada. Pranzo: Hacendado Empanada de Atún, Macarrones. Cena: Pizza de Queso. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
Vengaaaa coge fuerzas y mentalzación. Que lo vas a conseguir. Solo tienes que hacerlo un dia perfecto, comer sano y algo de movimiento. Al dia siguiente te dices lo mismo: solo tengo que hacerlo hoy bien.... Granito a granito, dia a dia se cambian los habitos.
12 nov 15 da utente: Pimosa
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Supongo que te recomendaria que más que dieta, pudieras conseguir unos hábitos saludables alimenticios.
13 nov 15 da utente: Constancia 2014
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Storia del Peso di pericles31417
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